Yoga Studio Sindelfingen Inga Lapine   - Yoga Studio - Sport - Reiki Oase - Hypnose - Massage
News & Events

Am Dienstag, 17. Oktober entfallen alle Kurse :-(
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Moonlight-Yoga
Der Vollmond hat eine magische Kraft; diese wollen wir nutzen und meditatives Yoga erfahren.
Hatha-(Yoga) setzt sich im Sanskrit aus den Wörtern Ha für Sonne und Tha für den Mond zusammen.Der Sonne (Yang) werden die männlichen Attribute wie Aktivität, Hitze,das Rationale und die Kraft zugeordnet.Dem Mond (Yin) eher das ruhige Element,das Kühle, die weibliche Intuition.
Als Klassiker ist der Sonnengruß bekannt - an diesem Abend erleben wir die Energie des Mondes und starten mit dem Mondgruß.
Wie das Licht der Sonne Leben und Wachstum auf der Welt bringt, bereichert Mondlicht uns mit Ruhe und Gelassenheit für eine ruhige Nacht.Wir wollen den Mondgruß üben um Yin Aspekte in eine dominant Yang Welt zu bringen. Wir werden über diese Sequenz die beruhigende Mondenergie genießen, um in unseren Körper und Geist Ruhe und Entspannung zu fördern.
Regelmäßiges Üben des Mond-Gruß hilft bei Schlaflosigkeit und um Stress abzubauen

Einmal auf der 10er Karte abkreuzen
Gäste zahlen 10,- €
Samstag, 4, Nov. 18.00-19.00h



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FaszienYoga
Beim FaszienYoga regt das lange, passive Dehnen die Bindegewebszellen an, altes Kollagen durch neues zu ersetzen. Der Körper wird insgesamt besser durchblutet, elastischer und mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Bei den ruhigen Übungen entspannst du und tankst neue Energie auf.
Donnerstag, 18.00-19.00h 

Kosten: 1 mal auf 10er Karte
oder auch Einzel buchbar zu: 10,-€

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Nacken/Schulter
Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung.

Donnerstag, 17.00-18.00h


Kosten: 1 mal auf 10er Karte
oder auch Einzel buchbar zu: 10,-€




September   September   September   September  

Slideboard mit BBP Training
Bereite Dich auf den Winter vor und bringe Dich in Form. Auf einer Gleitmatte werden sowohl Kraft und Ausdauer trainiert und ist somit eine hervorragende Art sich auf den Wintersport vorzubereiten. Durch die Möglichkeit auf der Gleitmatte zu sliden, kannst Du sehr gut laterale und frontale Bewegungsabläufe wie z.B. Skaten oder Ski-Langlauf trainieren. 

Das Slide Board wurde so konstruiert , dass es so nah wie möglich an den realen Bedingungen in der Natur ist. So verfügt es über gute Gleiteigenschaften, aber gleichzeitig bietet es genügend Widerstand für ein optimales Training. Das Board verfügt über eine Gummimatte an der Unterseite und sorgt so für rutschfesten Halt beim Training. Feste Hallenschuhe sind ein muss!

Mittwoch, 19.30-20.30h



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von Vistaprint