Yoga Studio Sindelfingen Inga Lapine   - Yoga Studio - Sport - Reiki Oase - Hypnose - Massage
News & Events

Betriebsferien




Von Freitag 25. August bis zum 7. September sind Betriebsferien. 
Ab Freitag 8. September finden dann die Kurse wie gewohnt statt :-)



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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. 
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!


Ab 11. September, Montag, 17.30-18.30h

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FaszienYoga
Beim FaszienYoga regt das lange, passive Dehnen die Bindegewebszellen an, altes Kollagen durch neues zu ersetzen. Der Körper wird insgesamt besser durchblutet, elastischer und mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Bei den ruhigen Übungen entspannst du und tankst neue Energie auf.
Donnerstag, 18.00-19.00h 

Kosten: 1 mal auf 10er Karte
oder auch Einzel buchbar zu: 10,-€

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Nacken/Schulter
Durch gezielte Lockerung und Entspannung sowie Stärkung der Nacken- und Schultermuskulatur wird eines der häufigsten Volksleiden angegangen bzw. vorgebeugt: Verhärtungen und Schmerzen vor allem in der oberen Rückenmuskulatur. Chinesische Heilgymnastik und sanfte Yogaelemente dienen der Lockerung.

Donnerstag, 17.00-18.00h


Kosten: 1 mal auf 10er Karte
oder auch Einzel buchbar zu: 10,-€




September   September   September   September  

Slideboard mit BBP Training
Bereite Dich auf den Winter vor und bringe Dich in Form. Auf einer Gleitmatte werden sowohl Kraft und Ausdauer trainiert und ist somit eine hervorragende Art sich auf den Wintersport vorzubereiten. Durch die Möglichkeit auf der Gleitmatte zu sliden, kannst Du sehr gut laterale und frontale Bewegungsabläufe wie z.B. Skaten oder Ski-Langlauf trainieren. 

Das Slide Board wurde so konstruiert , dass es so nah wie möglich an den realen Bedingungen in der Natur ist. So verfügt es über gute Gleiteigenschaften, aber gleichzeitig bietet es genügend Widerstand für ein optimales Training. Das Board verfügt über eine Gummimatte an der Unterseite und sorgt so für rutschfesten Halt beim Training. Feste Hallenschuhe sind ein muss!

Ab 20. September immer 19.30-20.30h



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zur Verfügung gestellt
von Vistaprint